秋本番の乾燥対策 Vol.65｜冬の頭皮の乾燥と洗い方

冬の頭皮が乾燥する時は？シャンプーの洗い方とすすぎの見直し

「冬になると、頭皮がつっぱる気がする」「シャンプーのあと、頭皮がカサカサする」。福井市北四ツ居のvanfamily四ツ居店が、冬の頭皮の乾燥が気になる時に見直したい、お湯の温度・洗い方・すすぎのポイントをご紹介します。

こんにちは、福井市北四ツ居のvanfamily四ツ居店です♪

今日は冬の頭皮の乾燥と洗い方をテーマに3本お届けしています。1本目は前髪の生えぎわ、洗い残していない？でした。2本目は、頭皮全体の洗い方とすすぎです。

• 冬になると、頭皮がつっぱる気がする
• シャンプーのあと、頭皮がカサカサする
• 寒いので、つい熱いお湯で洗ってしまう
• すすぎは、なんとなく短めになっている

冬は空気の乾燥や暖房に加えて、熱いお湯や洗いすぎで、頭皮が乾燥しやすくなります。シャンプーを変える前に、まずは洗い方とすすぎを見直してみましょう。

※この記事の画像はイメージです。

冬に頭皮が乾燥しやすいのはなぜ？

冬は空気が乾燥し、暖房の効いた部屋で過ごす時間も長くなります。寒い日は熱いお湯で長く洗いたくなりますが、熱すぎるお湯や洗いすぎは、頭皮のつっぱり感につながることがあります。秋からの頭皮の乾燥は頭皮も乾燥する？でもご紹介しています。

冬の洗い方の見直し

1. お湯は熱すぎない温度に

寒い日でも、熱すぎるお湯は避けましょう。体が冷えないよう、浴室を先に温めておくのもおすすめです。

2. 予洗いでしっかりお湯を通してから、シャンプー

シャンプーの前に、お湯だけで髪と頭皮を洗います。根元までお湯が届くように、指で髪を分けながら通しましょう。

3. シャンプーは手で泡立てて、指の腹でやさしく洗う

手のひらで泡立ててから頭皮にのせ、指の腹で小さく動かすように洗います。量の目安はシャンプーとトリートメント、量はどれくらい？をご覧ください。

4. 爪を立てたり、ゴシゴシこすったりしない

かゆい時ほど、爪を立てたくなります。頭皮を傷つけないよう、指の腹でやさしく洗いましょう。

5. すすぎは、洗う時間より長めに

泡が消えても、すすぎ残しが出やすいところがあります。洗う時間より長めを目安に、しっかりすすぎましょう。

すすぎ残しが出やすいところ

• 生えぎわ・もみあげ：顔にかからないよう避けがち
• 耳のうしろ・えりあし：シャワーのお湯が届きにくい
• 頭のてっぺん：髪が重なって、お湯が通りにくい

シャワーを頭皮に近づけて、指で髪を分けながらお湯を通すと、すすぎ残しが少なくなります。

毎日の洗うケアに、インプロキュア

当店の髪質改善でも使っているサロン専売のヘアケア「インプロキュア」。シャンプー・トリートメント・セラムがそろうインプロキュア スターターセット（¥10,560）と、シャンプー400mlとエマルジョンSI 200gのiMPROQUA シャンプー・エマルジョンSIセット（¥11,088）があります。シャンプー選びは冬のシャンプー、何を選ぶ？をご覧ください。

美容室でできること・医療機関で確認すること

• 頭皮の乾燥が気になる方は、ヘッドスパのご相談も
• 毛先のパサつきには、【美髪再生】ASSETトリートメント＋カット ¥7,700
• 乾燥やうねり、広がりが気になる方は【最高級髪質改善】（¥18,000・ホームケア付）のご相談も

ヘッドスパについては冬前に見直したい、ヘッドスパで頭皮の乾燥ケアをご覧ください。頭皮にかゆみや赤み、湿疹などがある時は、ご予約時にお知らせください。症状が続く時は、皮膚科などの医療機関でご相談ください。

よくある質問

Q．冬は、毎日シャンプーしないほうがいいですか？

毎日洗っても大丈夫です。洗う回数より、お湯の温度や洗い方、すすぎを見直してみてください。

Q．シャンプーは朝と夜、どちらがいいですか？

寝る前に洗って、しっかり乾かしてから寝るのがおすすめです。詳しくはシャンプーは朝と夜どっち？をご覧ください。

Q．パパや男の子も同じ洗い方でいいですか？

はい。短い髪でも、予洗い・指の腹で洗う・長めにすすぐ、は同じです。パパの頭皮、冬にベタつく？もご覧ください。

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冬の頭皮の乾燥と洗い方は、冬の頭皮の乾燥と洗い方の紹介ページにもまとめています。

まとめ｜冬の頭皮は、お湯の温度とすすぎから

• お湯は熱すぎない温度に
• 予洗いで、根元までお湯を通す
• シャンプーは泡立ててから、指の腹でやさしく
• すすぎは、洗う時間より長めに
• 毎日の洗うケアに、インプロキュア（スターターセット ¥10,560）

毎日の洗い方から、冬の頭皮を整えていきましょう♪

次回は「シャンプーのあと、頭皮まで乾かせている？冬の根元から乾かす順番」についてご紹介します。