秋はじめの髪支度 Vol.15

自然乾燥はダメなの？ドライヤーを使う理由と夜の乾かし方

「自然乾燥って髪に悪いの？」「少し乾いてからドライヤーでも大丈夫？」。お風呂上がりの髪をどこまで乾かせばいいのか迷う方へ、福井市北四ツ居のvanfamily四ツ居店が、自然乾燥とドライヤーの考え方、夜のお手入れで確認したいポイントを分かりやすくご紹介します。

こんにちは、福井市北四ツ居のvanfamily四ツ居店です♪

お風呂上がりに、

• 今日は暑いから自然に乾かそう
• 少し乾いてからドライヤーを使おう
• ドライヤーの熱の方が髪に悪そう
• 毛先は乾いているからもう大丈夫かな

と思ったことはありませんか？

まず最初にお伝えしたいのは、

自然乾燥を一度しただけで、すぐに髪が大きく傷むと決めつける必要はありません。

ただし、髪や根元が長時間湿った状態のままだと、翌朝の寝グセ・絡まり・広がりなど、扱いにくさにつながることがあります。

大切なのは、

「自然乾燥は絶対ダメ」と考えることではなく、「寝る時の髪がどんな状態になっているか」を確認することです。

自然乾燥が問題になりやすいのは「長時間濡れたまま」の時

自然乾燥そのものを必要以上に怖がる必要はありません。

ただ、お風呂上がりから寝るまで長時間そのままにしていると、髪が完全に乾く前に、

• ソファにもたれる
• 髪を結ぶ
• 耳にかける
• 布団や枕に触れる
• 髪同士が絡まる

ことがあります。

すると、乾いた時にその形が残ってしまい、翌朝の寝グセやハネにつながる場合があります。

つまり、気にしたいのは「自然乾燥したかどうか」だけではなく、「湿った状態で何をしていたか」です。

毛先が乾いていても根元が湿っていることがあります

特に、

• 髪が長い
• 毛量が多い
• 後頭部の髪が厚い
• 内側に髪が重なっている

方は、表面や毛先が乾いていても、根元や後頭部の内側に水分が残っていることがあります。

髪を少し持ち上げて、頭皮に近い部分を触ってみてください。

ひんやりする、湿った感じがあるという場合は、まだ乾き切っていない可能性があります。

寝る前は「根元から乾かす」を優先

ドライヤーを使う時は、9月14日の記事でもご紹介したように、毛先からではなく根元から乾かすことを意識してみましょう。

おすすめの順番は、

1. タオルでやさしく水分を取る
2. 必要なら洗い流さないケアを中間〜毛先へ使う
3. まず根元を中心に乾かす
4. 中間へ風を移す
5. 最後に毛先と毛流れを整える

です。

根元から乾かすことで、毛先だけが先に乾きすぎるのを防ぎやすくなります。

「ドライヤーの熱＝髪に悪い」とは限りません

「熱を当てるより自然乾燥の方が髪に優しそう」と考える方もいます。

確かに、同じ場所へ高温の風を長時間当て続けるような使い方は避けたいところです。

しかし、だからといって、ドライヤーを使わないことが必ず一番良いとは限りません。

大切なのは、

• 吹き出し口を極端に近づけない
• 同じ場所へ固定し続けない
• 根元から効率よく乾かす
• 乾いている毛先へ何度も熱を当てない

ことです。

「ドライヤーを使うか、使わないか」ではなく、「どう使うか」を考えてみましょう。

タオルドライをしっかりするとドライヤーが楽になります

「ドライヤーに時間がかかるから自然乾燥したくなる」という方は、ドライヤー前のタオルドライを見直してみるのもおすすめです。

シャンプー後に水分が多く残っていると、乾かす時間も長くなります。

タオルで、

• 頭皮の水分をやさしく取る
• 根元を押さえるように拭く
• 中間〜毛先は包むように水分を取る

だけでも、ドライヤーを始める時の水分量を減らせます。

毛先をゴシゴシと強くこする必要はありません。

「少し自然乾燥してからドライヤー」はどう？

お風呂上がりにすぐドライヤーを使わず、「ある程度自然に乾かしてから使う」という方もいます。

この方法も、必ずダメと決めつける必要はありません。

ただし、待っている間に、

• 前髪が分け目のまま乾く
• 後頭部がつぶれる
• 毛先が絡まる
• 髪を結んでしまう

といったことがある場合は、翌朝の扱いにくさにつながることがあります。

特に前髪やトップは、濡れているうちに根元の向きを整えておくと、翌朝のお手入れが楽になる場合があります。

前髪だけは先に乾かした方がいい？

前髪が割れやすい方は、全体をタオルドライしたあと、前髪の根元を比較的早めに整える方法があります。

濡れた前髪をそのまま放置して、いつもの分け目の方向へ乾いていくと、その形が残りやすく感じることがあります。

前髪の根元を左右へ動かしながら乾かしてから、自然な位置へ戻しましょう。

9月10日の「前髪が割れる時の直し方」で詳しくご紹介しています。

濡れたまま髪を結ぶのは？

髪が長いと、お風呂上がりに邪魔になって、濡れたまま結びたくなることがあります。

短時間ゆるくまとめる場面はあるかもしれませんが、長時間強く結んだままにするのは避けたいところです。

湿った髪を同じ位置で強く固定すると、

• 結びグセが残る
• 毛先が絡まる
• 乾きにくい部分が残る

ことがあります。

できれば根元や髪全体をある程度乾かしてから、必要に応じてゆるくまとめましょう。

濡れたまま寝ると朝の寝グセが強くなることも

濡れた髪や湿った根元のまま枕へ触れると、寝ている間の圧や寝返りによって髪の方向が変わります。

その状態で乾くと、

• 前髪が割れる
• 後頭部がつぶれる
• 片側だけハネる
• 毛先が絡まる
• 全体が広がる

など、朝の扱いにくさにつながる場合があります。

毎朝寝グセ直しに時間がかかる方は、朝だけでなく前日の夜の乾かし方も確認してみてください。

オイルやミルクをつければ濡れたままでも大丈夫？

洗い流さないトリートメントを使うことで、毛先のまとまりや指通りを整えやすくなる場合があります。

ただし、オイルやミルクをつければ、髪を濡れたままにしてよいという意味ではありません。

商品ごとの使用方法を確認し、乾かす前に使用するタイプであれば適量を中間〜毛先へなじませ、その後ドライヤーを使います。

9月6日の記事では、ヘアオイルとヘアミルクの違いについて詳しくご紹介しています。

ドライヤーが面倒な時は「全部を一気に完璧に」と考えない

毎日忙しい中で、長い髪を乾かすのは大変です。

「毎日きれいにブローしないといけない」と考えると、ドライヤー自体が負担になってしまいます。

まずは、

• 根元を優先する
• 前髪だけは早めに整える
• 毛先を乾かしすぎない
• 寝る前に湿りが残っていないか確認する

このくらいから始めてみましょう。

「きれいにブローする時間」ではなく、「明日の朝を少し楽にする時間」と考えると続けやすくなります。

お子さまの自然乾燥は？

お子さまはお風呂上がりに動き回ったり、ドライヤーを嫌がったりすることもあります。

すべてを時間をかけてきれいにブローする必要はありませんが、寝る前には根元や後頭部が湿っていないか確認してみましょう。

髪が長いお子さまは、毛先が乾いていても内側がまだ湿っていることがあります。

まず根元を中心に乾かし、絡まりやすい毛先はやさしく整えます。

熱さを感じる距離や温度で無理に乾かさず、お子さまの様子を見ながら行いましょう。

男性・ショートヘアなら自然乾燥でも平気？

短い髪はロングヘアより早く乾きやすいですが、だからといって根元の向きが関係ないわけではありません。

ショートヘアや男性の髪は、根元の生え方がそのまま翌朝のスタイルに出やすいことがあります。

前髪を上げたい、トップを立たせたい、後頭部をふんわり見せたい場合は、夜のうちに根元を乾かしておくと、翌朝のスタイリングが楽になる場合があります。

朝の寝グセが強い方は夜を見直してみる

朝の寝グセを毎日アイロンやドライヤーで直している方は、夜のお手入れを少し変えるだけで、朝の負担を減らせることがあります。

例えば、

• 前髪の根元を乾かす
• 後頭部の内側まで確認する
• 毛先の絡まりをほどく
• 長い髪が体の下に入りにくいようにする

だけでも違いが出ることがあります。

9月8日・9月9日の記事では、寝る時の髪のまとめ方や朝の寝グセ直しについても詳しくご紹介しています。

夜の髪10項目チェック

• □ お風呂上がりに長時間濡れたまま過ごしている
• □ 毛先が乾けば全部乾いたと思っている
• □ 後頭部の根元を確認したことがない
• □ 濡れた前髪を自然に分けたままにしている
• □ 濡れた髪をすぐ結んでいる
• □ 半乾きのまま寝ることがある
• □ 朝の寝グセが毎日強い
• □ タオルで毛先を強くこすっている
• □ ドライヤーを同じ場所へ長時間当てている
• □ ドライヤーを使うか使わないかだけで判断している

当てはまる項目がある方は、全部を一度に変えなくても大丈夫です。

まずは「寝る前に根元を確認する」ことから始めてみてください。

よくある質問

Q．自然乾燥は絶対にダメですか？

A．一度でも自然乾燥したらダメ、ということではありません。

ただし、長時間湿った状態が続いたり、半乾きのまま寝たりすると、翌朝の寝グセや絡まりにつながることがあります。

Q．少し自然乾燥してからドライヤーでもいい？

A．その間に前髪・根元・毛先が変な形で乾いていなければ、大きく問題になるとは限りません。

ただし、前髪が割れやすい方などは早めに根元を整える方が扱いやすい場合があります。

Q．ドライヤーの熱で髪は傷みませんか？

A．極端に近づけたり、同じ場所へ高温の風を長時間当て続けたりする使い方は避けたいところです。

根元から効率よく乾かし、ドライヤーを動かしながら使用しましょう。

Q．毛先まで完全に乾かさないとダメ？

A．まずは根元や髪の内側に湿りが残っていないかを確認することが大切です。

毛先だけへ長時間熱を当て続ける必要はありません。

Q．ドライヤー前にオイルを使った方がいい？

A．髪質や商品によります。

乾かす前に使用するよう設計された商品であれば、説明に従って適量を使いましょう。すべての方にオイルが必要というわけではありません。

Q．自然乾燥だと頭皮によくないですか？

A．「自然乾燥＝必ず頭皮トラブルになる」と一律には言えません。

ただし、頭皮のかゆみ・赤み・痛み・湿疹などが続く場合は、ヘアケアだけで判断せず皮膚科など医療機関へ相談してください。

vanfamily四ツ居店が大切にしていること

髪のお手入れには、

• 自然乾燥は絶対ダメ
• 毎日完璧にブローしなければいけない
• 高価なドライヤーが必要
• たくさん商品を使わなければいけない

というような、一つだけの正解があるわけではありません。

vanfamily四ツ居店では、

• 髪の長さ
• 毛量
• 乾かす時間
• 朝の寝グセ
• 前髪の割れ
• お子さまの髪
• 普段の生活スタイル

まで確認しながら、無理なく続けられる方法を考えることを大切にしています。

「とにかく早く乾かす」より、「翌朝扱いやすい状態で眠る」。

そのために、まずは寝る前に根元の湿りを確認してみてください。

毎晩完璧にブローする必要はありません。

明日の朝を少し楽にするために、夜に少し整えておく。

それくらいの考え方で十分です。

ドライヤー前のホームケアを見直したい方へ

毛先の乾燥や絡まりが気になる場合は、洗い流さないトリートメントなどを取り入れる方法もあります。

ただし、商品を増やす前に、

• 濡れたまま長時間過ごしていないか
• タオルドライが足りているか
• 根元から乾かしているか
• 毛先へ熱を当てすぎていないか

も確認してみましょう。

乾かし方を変えるだけで十分なら、新しい商品を増やす必要はありません。

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まとめ｜自然乾燥かどうかより「寝る時の髪」を確認しよう

自然乾燥を一度でもしたらダメ、ということではありません。

ただし、長時間湿った状態が続いたり、根元が乾かないまま寝たりすると、翌朝の扱いにくさにつながることがあります。

• 毛先だけでなく根元を確認する
• 前髪は早めに根元を整える
• タオルドライで余分な水分を取る
• 根元から中間、毛先の順に乾かす
• 同じ場所へ熱を当て続けない

そして一番大切なのは、

「自然乾燥はダメ？」ではなく、「今夜、この状態で寝て明日の朝扱いやすい？」と考えること。

無理なく続けられる夜のお手入れを見つけていきましょう。