秋本番の乾燥対策 Vol.69｜寝る前のブラッシング

寝る前のブラッシング、したほうがいい？夜のケアの順番とナイトトリートメント

「寝る前に髪をとかしたほうがいい？」「朝起きると、毛先が絡まっている」。福井市北四ツ居のvanfamily四ツ居店が、寝る前のブラッシングと、朝の絡まりを防ぐ夜のケアの順番をご紹介します。

こんにちは、福井市北四ツ居のvanfamily四ツ居店です♪

今日は冬の毛先の絡まりとブラッシングをテーマに3本お届けしています。前髪のとかし方、毛先の絡まりに続いて、3本目は寝る前のブラッシングと夜のケアです。

• 寝る前に、髪をとかしたほうがいいのかわからない
• 朝起きると、毛先が絡まっている
• 夜にケアしても、朝は広がっている
• 疲れていて、夜のケアが続かない

寝ている間は、髪と枕がこすれ続けます。寝る前のひと手間で、朝の絡まりや広がりが変わってきます。

※この記事の画像はイメージです。

寝る前のブラッシング、したほうがいい？

髪を乾かしきったあとに、やさしくとかしておくのはおすすめです。絡まりをほどいてから寝ると、寝ている間に毛先がもつれにくくなり、朝のブラッシングも楽になります。

ただし、濡れたままの髪を強くとかすのは避けましょう。濡れた髪はやわらかく、引っぱると傷みやすい状態です。

寝る前のケアの順番

1. 髪を根元から乾かして、毛先まで乾かしきる

濡れたまま寝ると、枕との摩擦で絡まりやすくなります。根元から乾かして、最後に毛先まで乾かしきりましょう。寝ている間の摩擦は冬、夜にケアしても朝広がる？でもご紹介しています。

2. 毛先から、やさしくブラッシング

毛先を手で軽く持って、毛先から少しずつ。ほどけたら中間、根元へ。とかしすぎず、絡まりをほどく程度で十分です。

3. 毛先にナイトトリートメントをなじませる

手のひらに広げて、毛先を中心になじませます。根元にはつけず、少なめから始めましょう。

4. 長い方は、ゆるくまとめて寝る

髪が長い方は、ゆるく1つにまとめると、寝返りで髪がこすれにくくなります。きつく結ぶと跡がつくので、ゆるめに。

夜のケアをそろえたい方は、アルタイム スターターセット

アルタイム スターターセット（¥12,980）は、インテンスマスク150ml、ミラクルヘアトリートメント95ml、ミラクルナイトトリートメント95mlのセットです。使う順番はアルタイム スターターセット、どの順番で使う？でご紹介しています。

朝の仕上げには、アルタイムスムース オイルセラム（100ml ¥4,598）。夜にケアしても朝広がる時は夜にケアしても朝広がる？もご覧ください。

疲れている日は、これだけでも

全部できない日は、乾かしきって、毛先を軽くとかすだけでも大丈夫です。濡れたまま寝ないことを、いちばん大切にしましょう。

美容室でできること

• 毛先のパサつきには、【美髪再生】ASSETトリートメント＋カット ¥7,700
• 絡まりやすい傷んだ毛先は、カットで整えるとまとまりやすくなります
• 朝の広がりやうねりが続く方は【最高級髪質改善】（¥18,000・ホームケア付）のご相談も

よくある質問

Q．寝る前に、何回くらいとかせばいいですか？

回数より、絡まりがほどけているかが大切です。毛先から少しずつとかして、するっと通るようになれば十分です。

Q．ナイトトリートメントとオイル、両方つけてもいいですか？

夜はナイトトリートメント、朝の仕上げにオイル、と分けるのがおすすめです。夜に両方つけると、重くなったり枕に移ったりしやすくなります。

Q．髪をまとめて寝ると、跡がつきませんか？

きつく結ぶと跡がつきやすいので、やわらかいシュシュなどでゆるくまとめましょう。

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冬の毛先の絡まりとブラッシングは、冬の毛先の絡まりとブラッシングの紹介ページにもまとめています。

まとめ｜寝る前のひと手間で、朝の絡まりを減らす

• 根元から乾かして、毛先まで乾かしきる
• 毛先から、やさしくブラッシング
• 毛先にナイトトリートメントをなじませる
• 長い方は、ゆるくまとめて寝る
• 夜のケアをそろえるなら、アルタイム スターターセット（¥12,980）

寝る前のひと手間で、冬の朝を楽にしましょう♪

次回は「雨や雪の日、前髪がうねる時は？出かける前の乾かし方と乾かす前のひと手間」についてご紹介します。