髪質改善– tag –
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【第44回】シャンプーの正しい選び方
なぜシャンプー選びが大事なのか? シャンプーは髪を洗うだけでなく、頭皮環境を整え、髪の健康を保つための重要なアイテムです。 自分の髪質や頭皮状態に合わないシャンプーを使い続けると、パサつきやベタつき、かゆみ、抜け毛などのトラブルの原因にな... -
【第43回】髪の毛が細くなってきたときのケア方法
髪が細くなる原因 髪の毛が細くなる要因はさまざまです。 加齢による毛母細胞の活力低下、ホルモンバランスの変化、過度なダイエット、栄養不足、血行不良、ストレスなどが代表的です。 また、カラーやパーマなどの化学的ダメージも髪のコシを失わせる一因... -
【第42回】夏の紫外線から髪を守る方法
紫外線が髪に与える影響 夏の紫外線は、髪のキューティクルを破壊し、乾燥やパサつき、枝毛の原因になります。 また、カラーリングした髪は色素が分解され、色落ちが早まることもあります。 日常でできる紫外線対策 外出時は帽子や日傘で物理的にガード 髪... -
【第40回】子どもの髪を健康に保つためのシャンプーとケア
子どもの髪の特徴 子どもの髪は大人に比べて細く、絡まりやすいのが特徴です。 また頭皮も敏感なため、洗浄力の強すぎるシャンプーやゴシゴシ洗いは刺激になってしまいます。 やさしいシャンプー方法 お湯はぬるめ(36〜38℃)に設定 まずはお湯だけで予洗... -
【第38回】白髪を増やさない生活習慣とケア方法
白髪が増える主な原因 白髪は加齢だけでなく、ストレス、睡眠不足、栄養不足、紫外線、喫煙などさまざまな要因で増えます。 髪の色素を作るメラノサイトがダメージを受けることで、髪は色を失い白くなってしまいます。 白髪を増やさない生活習慣 十分な睡... -
【第36回】雨の日でも広がらない髪の作り方
湿気で髪が広がる原因 髪は湿度を吸収すると膨張し、キューティクルが開きやすくなります。 特にくせ毛やダメージ毛は水分を吸いやすく、うねりや広がりが出やすくなります。 雨の日対策の基本 朝のスタイリング前にしっかり乾かす 保湿&油分のあるスタイ... -
【第34回】朝の寝ぐせを最短で直す方法
寝ぐせがつく原因 寝ている間の汗や皮脂、枕との摩擦で髪の形が崩れ、うねりやハネが発生します。 髪が乾ききっていなかったり、寝返りの回数が多いとさらに寝ぐせがつきやすくなります。 最短で寝ぐせを直す3つの方法 髪を濡らす:霧吹きや手で軽く濡らし... -
【第33回】季節の変わり目に増える抜け毛対策
季節の変わり目に抜け毛が増える理由 気温や湿度の変化による自律神経の乱れ、紫外線や乾燥、夏の疲れなどが抜け毛を増やす要因です。 さらに、毛周期の関係で秋や春は自然と抜け毛が増える傾向があります。 抜け毛を減らすための生活習慣 栄養バランスの... -
【第32回】髪が細くなってきたと感じたら試すべきケア習慣
髪が細くなる主な原因 髪が細くなるのは、加齢による毛包の縮小や、ホルモンバランスの変化、栄養不足が主な原因です。 また、過度なカラーやパーマ、紫外線、ストレスなど外的・内的要因が複合的に関係しています。 今日から始められる髪を太く保つ習慣 ... -
【第31回】40代から始める髪のボリュームアップ習慣
40代から気になる「髪のボリューム不足」の原因 40代になると「髪がぺたんとする」「分け目が目立つ」といったお悩みが増えてきます。 原因は加齢による毛根の機能低下、ホルモンバランスの変化、頭皮の血流不足など。 さらに、ストレスや睡眠不足、偏った...