寒さが厳しくなる冬は、実は抜け毛が増えやすい季節です。 「最近、シャンプー後の抜け毛が気になる」「髪が細くなった気がする」などのお悩みを感じていませんか？ 冬の抜け毛は、乾燥・血行不良・生活習慣の乱れが大きな原因といわれています。 今回は、冬特有の抜け毛を防ぎ、健康的な髪を育むための頭皮ケアをご紹介します。
1. 冬に抜け毛が増える理由
冬は気温が下がり、血流が滞りやすくなるため、毛根に十分な栄養が届きにくくなります。 また、暖房による乾燥や静電気も頭皮に負担をかけ、フケ・かゆみ・炎症を引き起こしやすくなります。 その結果、髪が抜けやすくなり、ボリュームダウンの原因にもつながります。
2. 頭皮の保湿ケアを取り入れる
乾燥によるフケやかゆみを防ぐためには、頭皮の保湿ケアが欠かせません。 ・保湿成分配合のシャンプーやローションを使う ・お風呂上がりに頭皮専用の美容液をなじませる ・週1回はオイルマッサージで血行促進 といった習慣が、抜け毛予防に効果的です。
3. 血行を促す頭皮マッサージ
寒さで血流が滞ると、髪の成長に必要な栄養が届きにくくなります。 シャンプー中やドライヤー前後に、指の腹で円を描くようにマッサージするだけでも効果的です。 毎日のちょっとしたケアが、強くしなやかな髪を育てる第一歩になります。
4. 生活習慣の見直しも大切
冬の抜け毛対策には、外側のケアだけでなく内側からのサポートも大事です。 ・タンパク質や鉄分、亜鉛を意識した食事 ・湯船に浸かって体を温める ・十分な睡眠を取る といった生活習慣の改善が、育毛環境を整えてくれます。
5. サロンでできる冬の頭皮ケア
自宅ケアに加えて、サロンのプロケアを取り入れるのもおすすめです。 van family四ツ居店では、 ・頭皮の血行促進スパ ・高保湿トリートメント ・抜け毛予防のスキャルプケアメニュー をご用意しています。 リラックスしながら、頭皮と髪の健康を守れるのもサロンケアならではの魅力です。
美容師からのアドバイス
冬の抜け毛は一時的なものが多いですが、放置すると細毛・薄毛の原因につながることもあります。 「最近抜け毛が増えたかな？」と感じたら、早めのケアがおすすめです。 頭皮を健やかに保つことで、新しい年も自信の持てる美しい髪をキープできますよ。
van family四ツ居店では、お客様一人ひとりの頭皮や髪の状態に合わせたオーダーメイドケアをご提案しています。 冬の乾燥や抜け毛が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。 一緒に健やかな美髪を育てていきましょう♪
