秋になると「最近抜け毛が増えた気がする…」と感じる方が多くなります。
実は、秋は一年の中でも抜け毛が増えやすい季節。夏の紫外線や暑さによるダメージ、冷房や汗で乱れた頭皮環境が、そのまま秋に影響するためです。
ここでは、秋の抜け毛を防ぐためのポイントをご紹介します。
1. 夏のダメージをリセットする
夏に浴びた紫外線や汗は、頭皮の乾燥や皮脂詰まりを引き起こします。
炭酸シャンプーやスキャルプクレンジングで頭皮をスッキリ洗浄し、血行促進ケアを行いましょう。
2. 栄養バランスの良い食事
髪の主成分であるタンパク質、そして亜鉛・鉄分・ビタミンB群は抜け毛対策に不可欠です。
魚・卵・海藻・ナッツ類などを積極的に取り入れましょう。
3. 頭皮マッサージで血行促進
シャンプーの時やお風呂上がりに、指の腹で優しく頭皮をマッサージすると血行が良くなり、毛根に栄養が届きやすくなります。
4. 美容室での集中ケア
van family四ツ居店では、頭皮診断付きスキャルプケアや髪質改善トリートメントをご用意しています。
季節の変わり目こそ、美容室でのプロケアが効果的です。
秋の抜け毛は一時的なものが多いですが、放っておくと薄毛の原因にもなります。
早めのケアで、健康でツヤのある髪を守りましょう。
