【第43回】髪の毛が細くなってきたときのケア方法

髪が細くなる原因

髪の毛が細くなる要因はさまざまです。 加齢による毛母細胞の活力低下、ホルモンバランスの変化、過度なダイエット、栄養不足、血行不良、ストレスなどが代表的です。 また、カラーやパーマなどの化学的ダメージも髪のコシを失わせる一因になります。

日常でできるケア方法

1. バランスの良い食事（タンパク質・鉄分・亜鉛を意識）
2. 頭皮マッサージで血流促進
3. 低刺激のシャンプーでやさしく洗う
4. ドライヤーは髪から20cm以上離し、冷風で仕上げ
5. ストレスを溜めない生活習慣

おすすめのホームケアアイテム

• 育毛シャンプー：頭皮環境を整え、毛根に栄養が届きやすくする
• スカルプエッセンス：毛母細胞を活性化させ、髪の成長をサポート
• ボリュームアップミスト：ふんわり感をキープしながらスタイリング

サロンでのおすすめケア

van family四ツ居店では、毛髪診断を行いながら、お客様の髪質に合わせた育毛・ボリュームアップメニューをご提案しています。 「頭皮デトックストリートメント」や「育毛促進ヘッドスパ」は、頭皮の血行促進と毛根ケアに効果的です。

まとめ

髪の細さは放置せず、早めのケアが大切です。 日常の生活習慣と正しいヘアケア、そしてサロンでの定期的なメンテナンスで、健康でしっかりした髪を育てましょう。