髪が細くなる主な原因
髪が細くなるのは、加齢による毛包の縮小や、ホルモンバランスの変化、栄養不足が主な原因です。 また、過度なカラーやパーマ、紫外線、ストレスなど外的・内的要因が複合的に関係しています。
今日から始められる髪を太く保つ習慣
- タンパク質をしっかり摂取：卵・魚・肉・大豆製品などで髪の主成分ケラチンをサポート。
- 頭皮の血流促進：1日1回、5分間の頭皮マッサージで毛根に栄養を届ける。
- 摩擦ダメージの軽減：シルク枕カバーや柔らかいタオルで髪を守る。
- 紫外線対策：帽子やUVカットスプレーで頭皮と髪を守る。
美容室でできる髪の太さキープケア
van family四ツ居店では、髪のハリ・コシを引き出すトリートメントや、頭皮環境を整えるスキャルプケアをご用意。 カットで毛先の軽さを調整し、細毛でもふんわり感を引き出します。
日々のケアで意識すべきポイント
シャンプーは頭皮をやさしく洗い、コンディショナーは髪の中間から毛先につけましょう。 ドライヤーは根元からしっかり乾かすことで、立ち上がりとツヤが生まれます。
まとめ
髪が細くなったと感じたら、原因を知り、早めにケアを始めることが大切です。 生活習慣・ホームケア・サロンケアの3つの柱で、ハリのある健康的な髪を目指しましょう。
